ఇండస్ట్రీ వార్తలు
-
డంబెల్ వ్యాయామ పద్ధతి
డంబెల్ అనేది కండరాల శిక్షణ కోసం ఒక రకమైన ఫిట్‌నెస్ పరికరం.ఇది ప్రధానంగా కండరాల బలం శిక్షణ మరియు కండరాల సమ్మేళనం కదలిక శిక్షణ కోసం ఉపయోగిస్తారు.రెగ్యులర్ డంబెల్ వ్యాయామం ఛాతీ, ఉదరం, భుజాలు, కాళ్లు మరియు ఇతర భాగాల కండరాలను సమర్థవంతంగా వ్యాయామం చేస్తుంది.ఇది ఇతర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది ...ఇంకా చదవండి -
మీ హోమ్ జిమ్ సామగ్రి కోసం ఉత్తమ పవర్ ర్యాక్ జోడింపులు
ఈ కథనంలో ప్రదర్శించబడిన అతని ఉత్పత్తులు స్వతంత్రంగా సమీక్షించబడ్డాయి.మీరు ఈ పేజీలోని రిటైల్ లింక్‌ల ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మేము పాఠకుడైన మీకు ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా కమీషన్‌ను సంపాదించవచ్చు.ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.చాలా మంది అథ్లెట్లకు, ఒక ఘనమైన పవర్ ర్యాక్ అనేది వారి శక్తి శిక్షణ రెగి యొక్క బ్రెడ్ మరియు వెన్న...ఇంకా చదవండి -
ఇ-కోట్ కెటిల్‌బెల్‌ను పరిచయం చేస్తున్నాము: విప్లవాత్మక శక్తి శిక్షణ
ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు తమ వర్కవుట్‌లను మెరుగుపరచుకోవడానికి నిరంతరం వినూత్న మార్గాలను అన్వేషిస్తున్న ప్రపంచంలో, ఒక పరికరం నిపుణులు మరియు ఔత్సాహికుల దృష్టిని ఆకర్షించింది - ఇ-కోట్ కెటిల్బెల్.ఈ అత్యాధునిక ఫిట్‌నెస్ సాధనం మనం బలాన్ని చేరుకునే విధానాన్ని విప్లవాత్మకంగా మార్చడానికి సెట్ చేయబడింది...ఇంకా చదవండి -
బంపర్ ప్లేట్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ
సాధారణ ప్రజలకు డెడ్‌లిఫ్టర్‌లు తమ బార్‌బెల్స్‌ను ఫ్లోర్‌బోర్డ్‌ల గుండా గట్టెక్కి గర్జనతో విసరడం యొక్క మానసిక చిత్రాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, నిజం తక్కువ కార్టూన్‌గా ఉంటుంది.ఒలింపిక్ వెయిట్‌లిఫ్టర్‌లు మరియు వారు కావాలనుకునే వారు తమ పరికరాలు మరియు సౌకర్యాలను దాని కంటే మెరుగ్గా చూసుకోవాలి, అయినప్పటికీ ...ఇంకా చదవండి -
మీ కండరాలు మరియు కీళ్లను మేల్కొలపడానికి 10-నిమిషాల కెటిల్బెల్ మొబిలిటీ వార్మ్-అప్
వ్యాయామానికి ముందు మీ కండరాలను వేడెక్కించడం వల్ల కదలిక మెరుగుపడుతుంది మరియు గాయం నిరోధిస్తుంది.చిత్ర క్రెడిట్: PeopleImages/iStock/GettyImages మీరు ఇంతకు ముందు మిలియన్ సార్లు విన్నారు: మీ వ్యాయామంలో సన్నాహకత అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం.మరియు దురదృష్టవశాత్తు, ఇది విలక్షణమైనది ...ఇంకా చదవండి