వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇది మీరు తెలుసుకోవలసినది:
● వారు మీ కోసం పని చేసే దినచర్యను సృష్టిస్తారు
వ్యక్తిగత శిక్షణ ఎడిన్‌బర్గ్ నిపుణులను నియమించుకోవడం వల్ల కలిగే అత్యంత ఆకర్షణీయమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, వారు మీ నిర్దిష్ట ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల కోసం అనుకూలీకరించబడిన దినచర్యను మ్యాప్ చేయడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
ఒక నిర్దిష్ట ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాన్ని ప్రారంభించడానికి రొటీన్‌ను రూపొందించడం అనేది నిస్సందేహంగా కష్టతరమైన అంశం - ప్రత్యేకించి మీరు జిమ్‌లో అనుభవశూన్యుడు అయితే.మీరు నిర్దిష్ట ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లో నమోదు చేసుకోకపోతే, మీరు ప్రతి వ్యాయామం, మీరు చేయాలనుకుంటున్న రెప్‌ల సంఖ్య, మీరు ఎత్తాలనుకుంటున్న బరువు మొదలైనవాటిని ఎంచుకోవాలి.
మీరు ఈ రొటీన్‌లో పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, కానీ మీరు ఫలితాలను చూడడంలో విఫలమైనప్పుడు, మీరు మీ కోసం రూపొందించుకున్న ప్లాన్‌పై నిందలు వేయడం మరియు పూర్తిగా వదులుకోవడం సులభం.బదులుగా, మీ ప్రక్కన ఒక అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడిని కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు సరైన మార్గంలో ఉన్నారనే జ్ఞానంతో మీరు సురక్షితంగా ఉండవచ్చు.మీరు కొనసాగించాలి.

● అవి మిమ్మల్ని మీరు గాయపరచకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి
వ్యక్తిగత శిక్షకుడి యొక్క మరొక ముఖ్య ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు ప్రతి వ్యాయామాన్ని సరైన రూపం మరియు భంగిమతో అమలు చేస్తున్నారని వారు నిర్ధారిస్తారు.మీరు మొదటి సారి వ్యాయామానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పేలవమైన రూపంలోకి జారడం ద్వారా కండరాలను తిప్పడం లేదా ఒత్తిడికి గురిచేయడం సులభం.దీనికి సగం కారణం ఏమిటంటే, మీరు అన్ని కోణాల నుండి పని చేయడం చూడటం అసాధ్యం.వ్యక్తిగత శిక్షకుడు గాయానికి దారితీసే ఏవైనా సమస్యలను గుర్తించగల నిపుణుల కన్ను.
బోనస్‌గా, వారు మీకు సరైన ఫారమ్‌పై అవగాహన కల్పిస్తారు మరియు ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది - మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో మీరు మీతో తీసుకెళ్లగల కీలకమైన నైపుణ్యం.

● వ్యక్తిగత శిక్షకులు స్థిరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తారు
వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించుకోవడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే వారు మీకు జవాబుదారీగా ఉంటారు.మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ పాలనకు పూర్తిగా బాధ్యత వహిస్తున్నప్పుడు మరియు మీరు జిమ్‌కి వెళితే లేదా ఎప్పుడు అనేది మరెవరికీ తెలియనప్పుడు, మీరు ప్రేరేపించబడనట్లయితే మీరు మీ దినచర్య నుండి సులభంగా జారిపోవచ్చు.వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించుకోవడం ద్వారా, మీరు వారిని నిరాశపరచకుండా సెషన్‌ను దాటవేయలేరని మీకు తెలుసు.
ఇంకా, మీరు మధ్య-వర్కౌట్‌లో ఉన్నప్పుడు, మరియు మీరు ఒక ప్రతినిధిని మోసం చేయాలని లేదా మీరు అలసిపోకముందే వదులుకోవాలని భావించినప్పుడు, మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి ప్రేరేపిస్తారు.